เสื้อรัดกล้ามเนื้อลดปัญหากลิ่นอับเหงื่อ

7 ปีที่ผ่านมา
โดย เจ้าของร้าน


เสื้อรัดกล้ามเนื้อลดปัญหากลิ่นอับเหงื่อจากการเดินออกกำลังกาย



 

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยการเดินเร็วเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดการเดินออกกำลังกายพบว่าน้ำหนักลงที่เท้ามากกว่าปกติเพียง 1-1.5 เท่าเป็นการออกกำลังกายที่ปลอดภัยไม่มีการกระแทกก่อให้เกิดการบาดเจ็บเหมือนกีฬาชนิดอื่น สิ่งที่ได้รับจากการเดินออกกำลังกาย สามารถป้องกัน โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง  ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด โรคข้ออักเสบและโรคปวดหลัง เป็นต้น ลดปัญหากลิ่นอับเหงื่อจากการออกกำลังกายด้วยคุณสมบัติพิเศษ เสื้อรัดกล้ามนื้อแขนสั้น หรือ เสื้อรัดรูป ชนิดผ้ายืดผลิตจากผ้าที่มีส่วนผสมเส้นใยยางสังเคราะห์ Polyester + Spandex ผ้าแห้งไว ระบายเหงื่อได้ดี ไม่เป็นที่สะสมของเชื้อแบคที่เรียที่ส่งกลิ่นเหม็น




การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยการเดินเร็ว

การออกกำลังกายทุกประเภทให้ผลดีต่อร่างกายการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยการเดินเร็วเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อความพร้อมของกล้ามเนื้อในร่างกายจะมีมากขึ้นเป็นการเน้นใช้มัดกล้ามเนื้อขนาดใหญ่บริเวณขาและแขนกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกายต้องใช้พลังงานมากขึ้นเกิดการเผาผลาญอาหารที่สะสมเพิ่มการใช้ออกซิเจนมากขึ้นกระตุ้นให้หัวใจต้องทำงานเร็วขึ้น เพิ่มการไหลเวียนระบบเลือดเม็ดเลือดแดงสามารถลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกายที่กำลังทำงานให้เพียงพอกับความต้องการส่งผลในระยะยาวเพิ่มความสามารถในการทำงานและความแข็งแรงของหัวใจ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขาควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 20-30 นาที สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง อย่างต่อเนื่อง จากการวิจัยศึกษาทางด้านกลศาสตร์ร่างกายของคนเราเปรียบเทียบระหว่างวิ่งออกกำลังกายพบว่าน้ำหนักลงที่เท้ามากกว่าปกติประมาณ  3-4  เท่าจากปกติ กับ การเดินออกกำลังกายพบว่าน้ำหนักลงที่เท้ามากกว่าปกติเพียง 1-1.5 เท่าเป็นการออกกำลังกายที่ปลอดภัยไม่มีการกระแทกก่อให้เกิดการบาดเจ็บเหมือนกีฬาชนิดอื่นสิ่งจำเป็นที่ต้องพิจารณาใช้ในการเดิน ควรเลือกชนิดรองเท้าที่มีรูปทรงตามลักษณะเท้าแต่ละบุคคลสวมใส่แล้วสบายไม่รัดเท้ามาก การเดินเพื่อสุขภาพควบคู่กับโปรแกรมอาหารที่รับประทานสามารถควบคุมน้ำหนักลงได้ในระหว่างการเดินจะมีการเผาผลาญไขมันส่วนเกินที่สะสมในร่างกายเพิ่มขึ้นเป็นการลดปริมาณไขมันที่สะสมการเดินทุกๆ 30 นาทีจะมีการเผาผลาญไขมันประมาณ 200 คาลอรี่ นอกจากนี้การออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วช่วยผ่อนคลายความเครียด ลดอาการซึมเศร้าช่วยลดอัตราการเต้นของชีพจรเป็นผลดีต่อร่างกายในระยะยาวทำให้หัวใจไม่ต้องทำงานหนักจนเกินไปลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจช่วงระหว่างเดินออกกำลังกายอุณหภูมิร่างกายจะสูงกว่าปกติเนื่องจากมีการเผาผลาญอาหารเพื่อให้ได้พลังงานใช้สำหรับการเคลื่อนไหวร่างกายระหว่างการเดินออกกำลังกายกลไกลระบายความร้อนออกจากร่างกายโดยอาศัยการระเหยของเหงื่อนำพาความร้อนเพื่อลดอุณหภูมิร่างกายจึงชุ่มไปด้วยเหงื่อ ควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าชนิดผ้าแห้งไวไม่ซับเหงื่อ เสื้อรัดกล้ามนื้อ ชนิดผ้ายืดผลิตจากผ้าที่มีส่วนผสมเส้นใยยางสังเคราะห์  Polyester + Spandex ผ้ายังมีคุณสมบัติระบายเหงื่อได้ดี ช่วงระหว่างออกกำลังกายที่ชุ่มด้วยเหงื่อซึ่งเป็นสาเหตุของการสะสมของเชื้อแบคทีเรียที่ส่งกลิ่นเหม็น เนื่องจากผ้าซึมซับน้ำได้น้อยทำให้ผ้าแห้งไว ไม่อับชื้น หมดปัญหาเรื่องกลิ่นอับเหงื่อทำให้สบายตัวขณะเดินออกกำลังกาย ในปัจจุบันจึงเป็นที่นิยมสวมใส่กันมากขึ้นสำหรับนักกีฬา
การอบอุ่นร่างกาย

ควรได้รับการอบอุ่นร่างกายก่อนเพื่อเตรียมความพร้อมให้ร่างกายประมาณ  5-10 นาทีช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดมาเลี้ยงกล้ามเนื้อมากขึ้นเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อป้องกันการฉีกขาดของกล้ามเนื้อและเอ็นทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะต่างๆมีประสิทธิภาพมากขึ้นสามรถเดินได้เร็วขึ้นโดยไม่ต้องออกแรงมากยังช่วยลดอันตรายจากการออกกำลังกายด้วยวิธีเหยียดแขนขึ้นฟ้า ยืดด้านข้างลำตัว หมุนหัวไหล่  นอนงอเข่ายกเท้า  แกว่งแขนไปข้างหน้า เป็นต้น ภายหลังอบอุ่นร่างกายแล้วเริ่มออกเดินในช่วง 3 สัปดาห์แรกค่อยๆเพิ่มเวลาให้ได้วันละ 20 นาทีโดยจนไม่เกิดอาการเหนื่อยล้าช่วงสัปดาห์ที่ 4 สามารถเดินได้นานขึ้นตามลำดับจนสามารถเดินได้นานขึ้นถึง วันละ 45 นาทีโดยไม่เกิดอาการเหนี่อยสำหรับ เสื้อรัดกล้ามเนื้อแขนสั้น หรือ เสื้อกระชับกล้ามเนื้อ ชนิดผ้ายืดที่ผลิตจากส่วนผสมเส้นใยยางสังเคราะห์  Polyester + Spandex ยังคุณสมบัติมีความเหนียว ยืดหยุ่นได้ดี ช่วยกระชับกล้ามเนื้อโดยไม่ยึดรั้งขณะที่ร่างกายมีการเคลื่อนไหวตลอดระหว่างการออกกำลังกาย จึงเหมาะสำหรับใช้สวมใส่ในการออกกำลังกายสำหรับกีฬาทั่วไป




อัตราการเผาผลาญพลังงานด้วยการเดิน

1.อัตราเร็วในการเดิน   4 กม. ต่อ ชม.  อัตราการเผาผลาญพลังงาน  280 แคลลอรี่ ต่อ ชม.                                                                                             
2.อัตราเร็วในการเดิน   4.8 กม. ต่อ ชม.  อัตราการเผาผลาญพลังงาน  320 แคลลอรี่ ต่อ ชม.                                                                                           
3.อัตราเร็วในการเดิน   5.6 กม. ต่อ ชม.  อัตราการเผาผลาญพลังงาน  360 แคลลอรี่ ต่อ ชม.                                                                                           
4.อัตราเร็วในการเดิน   6.4 กม. ต่อ ชม.  อัตราการเผาผลาญพลังงาน  420 แคลลอรี่ ต่อ ชม.                                                                                         
 5.อัตราเร็วในการเดิน   7.2 กม. ต่อ ชม.  อัตราการเผาผลาญพลังงาน  500 แคลลอรี่ ต่อ ชม.


สิ่งที่ได้รับจากกาเดินเพื่อสุขภาพสามรถลดอาการและป้องกันโรคต่างๆ                                                                                                                                                          

1.โรคหัวใจ                                                                                                                                                                                                                            
2.โรคความดันโลหิตสูง                                                                                                                                                                                                
3.โรคเส้นเลือดขอด                                                                                                                                                                                                                                                      
4.เพิ่มความแข็งแรงให้มวลกระดูก                                                                                                                                                                                                                                  
5.ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด                                                                                                                                                                                                            
6.โรคข้ออักเสบและโรคปวดหลัง 

สรุป เสื้อรัดกล้ามเนื้อลดปัญหากลิ่นอับเหงื่อจากการเดินออกกำลังกาย

การเดินเร็วเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด  ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อ พบว่าน้ำหนักลงที่เท้ามากกว่าปกติเพียง 1-1.5 เท่าเป็นการออกกำลังกายที่ปลอดภัยไม่มีการกระแทกอันก่อให้เกิดการบาดเจ็บเหมือนกีฬาชนิดอื่นสิ่งที่ได้รับจากการเดินออกกำลังกาย สามารถป้องกัน ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคข้ออักเสบ ข้อเสื่อม โรคปวดหลัง เพิ่มความแข็งแรงให้มวลกระดูก กลไกลระบายความร้อนเพื่อลดอุณหภูมิขณะออกกำลังกายโดยอาศัยเหงื่อนำพาความร้อนออกจากร่างกายจะชุ่มไปด้วยเหงื่อประสบปัญหากลิ่นอับเหงื่อที่ส่งกลิ่นเหม็นหลังจากการออกกำลังกายสามารถลดปัญหากลิ่นอับเหงื่อ ด้วยสวมใส่เสื้อผ้าชนิดผ้าแห้งไวไม่ซับเหงื่อ เสื้อรัดกล้ามนื้อแขนยาว หรือ เสื้อรัดรูป ชนิดผ้ายืดที่ผลิตจากผ้าที่มีส่วนผสมเส้นใยยางสังเคราะห์  Polyester + Spandex มีคุณสมบัติระบายเหงื่อได้ดี ช่วงระหว่างออกกำลังกายที่ชุ่มด้วยเหงื่อซึ่งเป็นสาเหตุของการสะสมของเชื้อแบคทีเรียที่ส่งกลิ่นเหม็น เนื่องจากผ้าซึมซับน้ำได้น้อยทำให้ผ้าแห้งไว ไม่อับชื้น ลดปัญหาเรื่องกลิ่นอับเหงื่อทำให้สบายตัวขณะเดินออกกำลังกาย ในปัจจุบันจึงเป็นที่นิยมสวมใส่กันมากขึ้นสำหรับนักกีฬา

ติดต่อเรา

WEBSITE

FACEBOOK

FANPAGE

ํYOUTUBE

INSTAGRAM

TWITTER

GOOGLE PLUS

PINTEREST

BLOGGER

OKNATIONBLOG

Email : [email protected]

TEL : 089-2018265

Line ID : @longdusport

ติดต่อทางไลน์คลิกได้เลยครับ














เสื้อรัดกล้ามเนื้อ, เสื้อรัดรูป, ชุดรัดกล้ามเนื้อ, เสื้อกระชับกล้ามเนื้อ

หน้าที่เข้าชม133,207 ครั้ง
ผู้ชมทั้งหมด74,120 ครั้ง
เปิดร้าน17 พ.ย. 2557
พูดคุย-สอบถาม